Раціон харчування при занятті бідібілдінгом

Раціон харчування при занятті бідібілдінгом ВІДЕО УРОК

На нашому сайті Ви можете подивитися цікавий відеоролик «Раціон харчування при занятті бідібілдінгом», завдяки якому Ви навчитеся складати своє щоденне меню, щоб бути у відмінній фізичній формі. Важливо регулярно стежити за своїм харчуванням. Звертати увагу на співвідношення білків, жирів, вуглеводів та інших корисних макро- і мікроелементів. Адже правильне здорове харчування - запорука досягнення успіхів в будь-якому спорті. А якщо мова йде про бодібілдинг, при якому спортсмен повинен намагатися зберегти свою форму, то збалансований раціон - головний фактор результативності тренувань. Треба навчитися підтримувати водний баланс, складати меню для тренувальних і не тренувальних днів, підраховувати кількість споживаних калорій. Тільки серйозне ставлення до свого харчування допоможе закріпити досягнуті результати в бодібілдингу. Дякую за, що дивилися відео-ролик «Раціон харчування при занятті бідібілдінгом». Ми бажаємо Вам реалізувати свої цілі в спорті. Ставайте красивими і підтягнутими!


21

Також рекомендуємо: