Самба для початківців: основні рухи

Самба для початківців: основні рухи ВІДЕО УРОК

Сьогодні пропонуємо Вам переглянути навчальний відеоролик «Самба для початківців: основні рухи» У ролику нам покажуть ряд рухів самби і розкажуть, як правильно ці рухи виконувати. У першому русі, в основному, ми працюємо стегнами. Починаємо з лівої ноги, яку ми отставляем назад і в сторону. Потім стегно подаємо в сторону лівої ноги, повертаємо на місце і переносимо вагу на ліву ногу. Тепер те ж саме робимо правою ногою. Спочатку спробуйте робити руху повільно, а потім прискорте, щоб краще їх опрацювати. Далі спробуємо зробити вісімку за допомогою стегон. Ліве стегно подаємо вперед, відводимо убік і по дузі ведемо назад. Потім так само саме виконуємо всі правим стегном. Спробуйте зробити ці рухи кілька разів. Після цього можемо їх з'єднати в одне: рухаємо ліве стегно вперед, в сторону і назад, а потім не припиняючи руху, робимо ті ж дії правим стегном. Коліна при русі у нас повинні залишатися м'якими, а руки рухатися вільно. Дивіться підготовлений ролик «Самба для початківців: основні рухи» і вчіться танцювати разом з нами.


18

Також рекомендуємо: