Східні танці: як швидко навчитися танцювати?

Східні танці: як швидко навчитися танцювати? ВІДЕО УРОК

Сьогодні ми приготували для вас новий цікавий відеоролик «Східні танці: як швидко навчитися танцювати?» У ролику нам покажуть ряд рухів і зв'язок, за допомогою яких ви швидко навчитеся танцювати східні танці. І так, починаємо рух зі стоп. Ставимо їх паралельно один до одного, переносимо вагу з внутрішньої сторони стопи на зовнішню і навпаки. Далі просуваємося трохи вище, починаємо відчувати коліна, тазостегнові суглоби. Від тазостегнових суглобів відчуваємо, як руху піднімаються вгору. Хоч все тіло у нас плавно рухається, стежимо, щоб голова не бовталася в різні боки. Тепер включаємо в роботу руки. Рухаємо ними в плечових суглобах, ліктях і кистях. Все виконуємо довільно, щоб зрозуміти, як рухається наше тіло. Трохи розім'ялися, перейдемо до основних елементів. Стаємо в початкове положення, виставляємо одну ногу вперед, роблячи такі ж рухи. Удари стегон вгору слід робити дуже чіткими і спрямованими, вони не повинні міняти положення вашої грудної клітини. Сподіваємося, наше відео «Східні танці: як швидко навчитися танцювати? »Вам обов'язково стане в нагоді.


23

Також рекомендуємо: