Як правильно танцювати східні танці?

Як правильно танцювати східні танці? ВІДЕО УРОК

Сьогодні пропонуємо вам подивитися ще один цікавий видеоурок «Як правильно танцювати східні танці?» У ролику нам покажуть ряд елементів, за допомогою яких ви швидко навчитеся танцювати східні танці. У танці живота працюють практично всі групи м'язів і, зокрема, які не задіяні в повсякденному житті. Ми вивчимо поворот, акцент тазом в себе, рух плечима, а також скидання волосся вниз і вгору. І так, стаємо в початкове положення, руки октритим. Будемо повертатися через праву сторону, при цьому будемо робити крок на праву ногу. Опорна нога у нас ліва, а права на шкарпеточки. На неї робимо крок, лівою ногою, потім робимо перехресний крок і повертаємося на носку правої ноги. Тепер у нас опорна нога права, а ліву отставляем в сторону на шкарпетку. Руки при цьому тримаємо піднятими і трохи розведеними в сторони. Далі тримаємо спину вигнутою і робимо акцент в себе. Для цього ми підтискаємо нижні м'язи живота і округляємо спину. Як все це правильно виконувати, дивіться в підготовленому відеоролику. Дивіться дане навчальне відео «Як правильно танцювати східні танці? »І Ви швидко навчитеся танцювати.


24

Також рекомендуємо: