Як схуднути за тиждень

Як схуднути за тиждень ВІДЕО УРОК

Ми хочемо запропонувати вам пізнавальне відео «Як схуднути за тиждень» завдяки якому ви отримаєте гідні відповіді на головне питання; "Як схуднути після пологів?" Кожна жінка після пологів хоче привести фігуру в порядок, скинути зайві кілограми і підтягнути обвислий живіт. Як правильно це зробити, ви дізнаєтеся з нашого відеоролика. Спеціаліст озвучить багато нюансів, які допоможуть знизити апетит. Всім відомо, що їсти треба повільно, маленькою ложечкою. Шлунок подає імпульс в мозок, коли насичується, але робить він це трохи з запізненням. За ці кілька секунд великою ложкою ми встигаємо переїдати. Є ще одна хитрість, яка допоможе вам змінити спосіб харчування. У сім'ї у кожного є своє місце за столом. Якщо ви давно на ньому сидите, то їсти вам комфортно. Поміняйтеся місцями з ким-небудь з членів сім'ї. На новому місці ви будете відчувати дискомфорт і вживати менше продуктів. Жінки, які часто сидять на дієтах знають, що часто настає момент, коли вага раптом зупиняється і як би ви не голодували, зайві кілограми не йдуть. В такому випадку треба зробити "струс організму". Найкраще - розвантажувальний день. Виберіть один з продуктів і їжте тільки його. Це можуть бути огірки, яблука, кефір або гречка. Сподіваємося наше відео «Як схуднути за тиждень» додасть вам ентузіазму. І будьте завжди чарівні.


5

Також рекомендуємо: